땀띠(한진, Miliaria)는 땀샘이 막히면서 땀이 피부 밖으로 원활하게 배출되지 못해 발생하는 피부 질환입니다. 특히 여름철 더운 날씨나 땀이 많이 나는 환경에서 흔히 발생하며, 아이부터 성인까지 누구나 생길 수 있습니다. 가렵고 따가운 증상으로 일상생활에 불편을 주지만, 올바른 관리법을 알면 빠르게 호전시킬 수 있습니다. 이번 글에서는 땀띠가 생기는 원인부터 땀띠 가라앉히는 방법과 예방법까지 정리해보았습니다.땀띠의 원인고온다습한 환경에서 땀 배출이 원활하지 못할 때 발생꽉 끼는 옷 착용으로 피부 자극이 심할 때영유아의 경우 땀샘 발달이 미숙해 쉽게 발생장시간 야외활동, 과도한 운동으로 땀 분비가 많을 때땀띠 증상홍색 땀띠 – 붉은 발진과 함께 가려움, 따가움이 동반수포성 땀띠 – 작은 물집이 잡히고..

수족구병(Hand-Foot-Mouth Disease)은 주로 영유아에게 흔히 발생하는 바이러스성 질환으로, 손·발·입 안에 수포가 생기는 것이 특징입니다. 전염력이 강해 어린이집, 유치원 등 집단 생활 공간에서 빠르게 퍼질 수 있습니다. 대부분은 가볍게 지나가지만 드물게 합병증을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다. 이번 글에서는 수족구병의 대표적인 증상과 잠복기간, 전염 경로, 예방 방법까지 정리해보겠습니다.수족구병 원인수족구병은 장바이러스(엔테로바이러스, 코사키바이러스)에 의해 발생합니다. 특히 여름철(6~8월)에 유행하며, 기침·침·분변 등을 통해 쉽게 전염됩니다.수족구병 증상발열 – 38도 내외의 미열에서 고열까지 다양하게 나타날 수 있습니다.입안 수포 – 혀, 잇몸, 구강 점막에 작은 물집이 생기..

여름철 해수욕장에서 흔히 발생하는 사고 중 하나가 바로 해파리에 쏘였을 때입니다. 해파리는 촉수에 있는 독성 세포(자포)를 이용해 방어 및 사냥을 하는데, 사람이 접촉하면 독이 피부를 통해 들어와 다양한 증상을 일으킵니다. 대부분은 가벼운 통증과 발진으로 끝나지만, 일부 독성 강한 해파리에 쏘이면 심각한 전신 증상이 나타날 수 있어 주의해야 합니다. 이번 글에서는 해파리에 쏘였을 때 나타나는 증상과 응급 대처법, 예방 방법까지 총정리해보았습니다.해파리 쏘였을 때 주요 증상피부 증상쏘인 부위에 따끔거림·작열감·심한 통증이 발생하며, 붉은 발진과 선 모양의 자국이 나타납니다. 시간이 지나면서 가려움증과 수포가 동반되기도 합니다.국소 증상쏘인 부위가 붓거나 열감을 동반하며, 경우에 따라 피부 괴사가 일어날 수..

말라리아(Malaria)는 열대 및 아열대 지역에서 주로 발생하는 감염병으로, 모기(Anopheles 속 모기)에 의해 전염됩니다. 세계보건기구(WHO)에 따르면 매년 수억 명이 감염되고, 수십만 명이 사망하는 주요 감염병 중 하나입니다. 특히 해외 여행 시 주의가 필요하며, 조기 발견과 예방이 무엇보다 중요합니다. 이번 글에서 말라리아의 주요 증상과 전염 경로, 예방 방법까지 총정리해드리겠습니다.말라리아 원인말라리아는 플라스모디움(Plasmodium) 기생충에 의해 발생합니다. 사람에게 감염을 일으키는 주요 종류는 다음과 같습니다.P. falciparum (열대열 말라리아) – 가장 위험하며, 치명률이 높습니다.P. vivax (삼일열 말라리아) – 아시아에서 흔하며, 한국에서도 주로 발생합니다.P. ..

알부민(Albumin)은 혈액 속에 가장 많이 존재하는 단백질로, 전체 혈장 단백질의 약 60%를 차지합니다. 주로 간에서 합성되며, 체내 수분 균형 유지와 영양소 운반, 호르몬 및 약물 전달에 중요한 역할을 합니다. 알부민 수치가 낮으면 부종, 피로, 면역력 저하 등이 발생할 수 있어 관리가 필요합니다. 이번 글에서 알부민의 주요 효능과 부족 시 나타나는 문제, 보충 방법과 부작용까지 정리해드리겠습니다.알부민의 주요 기능1. 체액 균형 유지알부민은 혈관 안팎의 삼투압을 조절하여 혈액과 조직 사이의 수분 균형을 유지합니다. 부족하면 부종이나 복수가 쉽게 생깁니다.2. 영양소 운반지방산, 아미노산, 칼슘, 호르몬 등 다양한 영양소를 운반하는 역할을 합니다. 영양 공급을 원활하게 해 세포 대사를 돕습니다.3..

빈맥(빈번한 맥박 증가)은 심장이 정상보다 빠르게 뛰는 상태를 말합니다. 보통 안정 시 성인의 심박수는 분당 60~100회인데, 이보다 지속적으로 빠르다면 빈맥으로 볼 수 있습니다. 빈맥 자체가 질병은 아니지만 심장질환, 고혈압, 갑상선 질환, 스트레스, 카페인 과다 섭취 등 여러 원인에 의해 나타날 수 있어 관리가 필요합니다. 특히 올바른 식습관은 증상 완화와 예방에 중요한 역할을 합니다. 이번 글에서는 빈맥에 좋은 음식과 피해야 할 음식, 생활 관리 팁까지 총정리해드리겠습니다.빈맥에 좋은 음식1. 오메가3 풍부한 생선 (연어, 고등어, 정어리)오메가3 지방산은 혈압을 안정시키고 심장 박동을 정상화하는 데 도움을 줍니다. 또한 혈액순환을 개선해 심장 부담을 줄여줍니다.2. 녹황색 채소 (시금치, 브로콜..