알부민 효능과 부작용 총정리

알부민 효능과 부작용 총정리

알부민(Albumin)은 혈액 속에 가장 많이 존재하는 단백질로, 전체 혈장 단백질의 약 60%를 차지합니다. 주로 간에서 합성되며, 체내 수분 균형 유지와 영양소 운반, 호르몬 및 약물 전달에 중요한 역할을 합니다. 알부민 수치가 낮으면 부종, 피로, 면역력 저하 등이 발생할 수 있어 관리가 필요합니다. 이번 글에서 알부민의 주요 효능과 부족 시 나타나는 문제, 보충 방법과 부작용까지 정리해드리겠습니다.

알부민의 주요 기능

• 1. 체액 균형 유지
  알부민은 혈관 안팎의 삼투압을 조절하여 혈액과 조직 사이의 수분 균형을 유지합니다. 부족하면 부종이나 복수가 쉽게 생깁니다.
• 2. 영양소 운반
  지방산, 아미노산, 칼슘, 호르몬 등 다양한 영양소를 운반하는 역할을 합니다. 영양 공급을 원활하게 해 세포 대사를 돕습니다.
• 3. 약물 및 호르몬 운반
  체내에서 약물이나 갑상선 호르몬, 성호르몬 등을 결합해 필요한 조직으로 전달하는 기능을 합니다.
• 4. 해독 작용
  빌리루빈, 중금속 등 독성 물질과 결합해 배출을 돕는 해독 기능이 있습니다.
• 5. 면역력 유지
  혈액 내 알부민 수치가 안정적으로 유지되면 체내 면역 반응이 원활히 이루어져 감염 예방에 도움이 됩니다.

알부민 효능

• 간 건강 유지 – 알부민은 간에서 합성되므로 수치가 정상적이면 간 기능이 원활하다는 의미입니다.
• 부종 예방 – 혈관 내 삼투압을 유지하여 손발이나 얼굴의 부종을 막아줍니다.
• 피로 회복 – 영양소 운반과 대사를 원활히 해 에너지 생성에 기여합니다.
• 노화 방지 – 항산화 작용과 면역력 유지로 노화 억제 효과를 기대할 수 있습니다.
• 수술·질병 회복 촉진 – 상처 회복과 조직 재생 과정에서 중요한 역할을 합니다.

알부민 부족 시 나타나는 증상

• 손발, 얼굴, 복부에 부종 발생
• 심한 피로감과 무기력
• 상처 치유 지연
• 면역력 저하로 감염 위험 증가
• 간경화, 신장질환 환자의 합병증 악화

알부민 보충에 좋은 음식

• 단백질이 풍부한 식품 – 달걀 흰자, 닭가슴살, 두부, 콩류, 생선
• 우유 및 유제품 – 저지방 우유, 그릭요거트
• 해산물 – 새우, 조개류, 오징어
• 견과류 – 아몬드, 호두, 땅콩

알부민 부작용 및 주의사항

• 혈액제제 알부민 주사 부작용
  의료용 알부민 주사를 맞을 경우 두통, 오한, 발열, 어지럼증이 나타날 수 있습니다. 드물게 알레르기 반응이나 호흡곤란이 발생하기도 합니다.
• 고단백 식이 과다 섭취
  신장 기능이 약한 사람이 단백질을 과다 섭취하면 신장에 부담이 될 수 있으므로 주의가 필요합니다.
• 수분 불균형
  알부민 농도가 갑자기 높아지면 체액 분포에 문제가 생겨 탈수나 혈압 상승이 나타날 수 있습니다.

알부민 효능과 부작용을 이해하면 우리 몸에서 알부민이 얼마나 중요한 단백질인지 알 수 있습니다. 부족할 경우 피로, 부종, 면역력 저하 등이 발생하므로 단백질이 풍부한 식품을 통해 꾸준히 보충하는 것이 중요합니다. 하지만 무리한 보충제 섭취나 주사는 부작용이 있을 수 있으니 반드시 전문가 상담 후 진행하는 것이 바람직합니다.