인지지원등급이란? 경증 치매 어르신을 위한 복지 혜택 총정리경증 치매를 앓고 있는 부모님을 돌보는 분들이라면 반드시 알아야 할 제도가 있습니다. 바로 인지지원등급입니다. 기존 장기요양등급보다 판정 기준이 완화되어, 경증 어르신도 요양서비스를 지원받을 수 있습니다.인지지원등급이란?인지지원등급은 경증 치매 노인을 위한 장기요양 등급으로, 1~5등급에 해당하지 않지만 치매 진단을 받은 경우 신청이 가능합니다.신청 자격만 65세 이상 치매 진단자만 65세 미만 노인성 질병자(치매 포함)장기요양등급 1~5 탈락자의사 치매 진단서 필수 제출신청 방법국민건강보험공단에 신청방문조사 진행치매 진단서 등 의사 소견서 제출등급판정위원회 심의국민건강보험공단 요양 신청 바로가기받을 수 있는 혜택인지기능 향상 프로그램인지형 방문..

대장내시경 전날 음식, 식단 이렇게 준비하세요!대장내시경은 대장 내 염증, 용종, 암 등을 진단하거나 치료하기 위한 중요한 검사입니다. 하지만 검사보다 더 중요하다고 여겨지는 것이 바로 대장내시경 전 식단 조절입니다. 장을 깨끗하게 비우는 것이 진단의 정확도를 높이는 핵심이기 때문입니다. 대장내시경 며칠 전부터 식단 조절이 필요할까?일반적으로 검사 3일 전부터 저섬유질 식단을 시작하는 것이 좋습니다. 식이섬유가 적고 잔여물이 덜 남는 음식을 섭취하면 장 정결제를 복용할 때 더 깨끗한 결과를 기대할 수 있습니다.✔ 검사 3일 전부터 피해야 할 음식잡곡밥, 현미밥, 조밥, 콩밥 등 섬유질 많은 밥류김치류, 나물류, 해조류, 버섯, 고추, 마늘깨, 참깨, 들깨가 들어간 음식견과류 (아몬드, 호두, 해바라기씨 ..

살모넬라 식중독 증상과 예방법 총정리덥고 습한 여름철이면 특히 조심해야 하는 식중독 중 하나가 바로 살모넬라 식중독입니다. 이 식중독은 살모넬라균(Salmonella)에 의해 발생하며, 주로 오염된 달걀, 육류, 유제품, 채소 등을 통해 전파됩니다. 감염되면 설사, 고열, 구토 등 심각한 증상이 나타나기 때문에 정확한 정보와 예방이 매우 중요합니다. 살모넬라균이란?살모넬라균은 동물의 장에 존재하는 장내세균의 일종으로, 섭취를 통해 인체에 감염됩니다. 특히 날달걀이나 덜 익힌 고기, 비위생적인 조리 환경이 주요 감염 경로입니다. 냉장 보관이 잘되지 않은 음식이나 포장하지 않은 육류, 유제품 등도 감염 위험을 높입니다.주요 증상감염 후 보통 6시간~72시간 이내에 증상이 나타나며, 아래와 같은 증상이 지속될..

인삼과 홍삼 차이｜제대로 알고 섭취하세요!건강식품을 고를 때 자주 마주치는 두 단어, 인삼과 홍삼. 둘 다 몸에 좋다는 건 알고 있지만, 정확히 무엇이 다르고 어떤 상황에서 어떤 제품을 먹어야 할지 고민되시죠?이번 글에서는 ‘인삼과 홍삼 차이’를 이해하기 쉽게 정리해드립니다. 올바른 선택으로 건강 챙겨보세요!1. 인삼이란?외형: 뿌리가 하얗고 생생한 상태처리 방식: 세척 후 건조만 한 생약 상태효능: 원기 회복, 피로 개선, 면역력 향상2. 홍삼이란?외형: 갈색 또는 붉은 갈색의 건조된 형태처리 방식: 수증기로 찐 뒤 말린 가공삼효능: 사포닌 농축, 흡수력 향상, 항산화 활성 증가✅ 핵심 포인트: 홍삼은 인삼을 찌고 말린 것. 원재료는 같지만, 가공 방식에 따라 효능이 달라집니다.3. 인삼과 홍삼 차이 ..

🍎 아침마다 사과를 먹으면 생기는 놀라운 몸의 변화“하루 한 알의 사과는 의사를 멀리하게 한다”는 말, 한 번쯤 들어보셨을 겁니다. 특히 아침에 사과를 먹는 습관은 단순히 건강을 위한 선택을 넘어서, 우리 몸에 다양한 긍정적 변화를 가져다줍니다.과연 아침마다 사과를 먹으면 어떤 효과가 있을까요?✅ 아침 사과가 주는 7가지 주요 효과1. 장 건강 개선 및 변비 예방사과에는 수용성 식이섬유인 펙틴이 풍부하게 함유되어 있어 장의 연동운동을 촉진합니다. 특히 아침 공복에 섭취할 경우, 장을 자극해 쾌변을 유도하며 변비 해소에 탁월합니다.2. 에너지 공급 및 두뇌 활성화사과 속 천연당인 과당과 포도당은 혈당을 급격히 올리지 않으면서도 뇌에 즉각적인 에너지를 공급해줍니다. 덕분에 아침에 사과를 먹으면 기분이 맑아..

오십견 증상 예방 및 치료방법 총정리나이가 들면서 어느 날 갑자기 어깨가 아프고 팔이 잘 올라가지 않는다면, 많은 사람들이 떠올리는 질환이 바로 ‘오십견’입니다. 정확한 의학 용어로는 유착성 관절낭염이라 불리며, 주로 50대 전후에 자주 발생하기 때문에 ‘오십견’이라는 이름이 붙었습니다.🩺 오십견 증상, 어떻게 나타날까?어깨를 들어 올리기 어렵다.잠잘 때 누우면 통증이 심해져 숙면이 힘들다.옷을 입거나 벗을 때 어깨가 찢어질 듯 아프다.시간이 지나면서 통증은 줄어들지만 관절이 굳어 움직이지 않는다.🧬 오십견의 원인은?노화로 인한 어깨 관절의 퇴행성 변화당뇨병, 갑상선 질환 등 대사성 질환과거 어깨 수술 또는 장기 고정잘못된 자세와 반복적인 어깨 사용🛡️ 오십견 예방을 위한 생활습관어깨 스트레칭과 운..