알츠하이머 치매란 무엇인가요?알츠하이머 치매는 대표적인 퇴행성 뇌질환으로, 기억력 저하를 시작으로 언어 능력, 판단력, 일상생활 능력 등이 점차적으로 악화되는 질병입니다. 특히 65세 이상 고령자에게서 발병률이 급격히 높아지며, 국내에서도 빠르게 증가하고 있는 질환입니다.알츠하이머 치매 초기 증상 5가지단기 기억력 저하 – 최근에 있었던 일을 잘 기억하지 못함익숙한 일에 대한 혼란 – 자주 가던 장소나 일정에서 혼란을 느낌언어 능력 저하 – 단어 선택에 어려움을 느끼거나 문장을 이어가기 힘듦성격 및 감정 변화 – 이유 없이 예민해지거나 의심이 많아짐시간·공간 인식 저하 – 현재 날짜나 장소를 인식하지 못함알츠하이머 치매 예방 방법아직 완벽한 치료법은 없지만, 꾸준한 관리와 예방법으로 발병 시기를 늦추는 ..

기온이 30도를 웃도는 여름철, 누구나 한 번쯤은 ‘더위를 먹었다’는 말을 들어본 적이 있을 것입니다. 하지만 실제로 더위 증상이 무엇이고, 더위를 먹었을 때 어떻게 대처해야 하는지에 대한 정확한 정보는 잘 알려져 있지 않습니다.이 글에서는 더위 증상의 종류부터 원인, 응급 처치 방법, 예방 수칙까지 자세히 안내드립니다. 더위 먹었다는 말, 정확히 무슨 뜻일까?‘더위를 먹었다’는 표현은 일반적으로 고온 환경에 장시간 노출되어 신체 기능에 이상이 생긴 상태를 말합니다. 의학적으로는 열탈진(heat exhaustion) 또는 열사병(heatstroke)의 초기 증상으로 볼 수 있습니다.이러한 상태는 실외뿐 아니라 실내에서 에어컨 없이 생활할 때도 발생할 수 있어, 특히 노약자와 어린이는 각별한 주의가 필요합..

여름철 기온이 오르면서 식중독에 대한 주의가 더욱 중요해졌습니다. 식중독은 일상 속에서 누구나 겪을 수 있는 질환이지만, 정확한 정보를 알고 대처하면 예방과 회복이 훨씬 쉬워집니다. 이 글에서는 식중독 증상, 전염 가능성, 검사 방법, 치료 방법까지 한 번에 정리해드립니다. 식중독이란?식중독은 오염된 음식이나 물을 섭취함으로써 발생하는 감염성 또는 독소성 질환입니다. 흔히 살모넬라, 리스테리아, 대장균(O157), 노로바이러스, 비브리오균 등이 주요 원인균이며, 증상은 균의 종류와 개인의 면역 상태에 따라 다양하게 나타납니다.식중독 증상복통과 설사: 가장 흔한 증상으로, 갑작스럽고 격렬한 복통과 묽은 설사가 동반됩니다.구토: 특히 바이러스성 식중독(노로바이러스 등)의 경우 구토가 심하게 나타날 수 있습니..

여름이 다가오면 시장이나 마트에 노랗게 익은 참외가 풍성하게 진열되기 시작합니다. 아삭한 식감과 시원한 단맛이 매력적인 참외는 우리나라에서 여름철 과일로 꾸준한 사랑을 받고 있는 대표적인 과일입니다. 그런데 맛있을 뿐 아니라 건강에도 좋은 다양한 참외 효능이 있다는 사실, 알고 계셨나요? 이번 글에서는 참외 효능과 칼로리, 그리고 다이어트나 건강관리 시 참고할 수 있는 팁까지 자세히 알려드릴게요. 참외의 칼로리는 얼마나 될까?참외는 과일 중에서도 칼로리가 낮은 편에 속해 다이어트 중이신 분들에게도 매우 좋은 간식입니다.참외 100g당 칼로리: 약 30~35kcal중간 크기 참외 1개(약 250g 기준): 약 80~90kcal수박이나 멜론처럼 수분 함량이 높고 당분도 적당하여, 포만감은 주면서도 부담 없이..

상큼한 맛과 풍부한 영양소로 사랑받는 키위는 건강에 매우 유익한 과일입니다. 특히 면역력 향상, 소화 개선, 피부 미용에 좋은 과일로 알려져 있어 다이어트 중에도 자주 찾게 되죠. 이 글에서는 키위의 효능, 올바른 보관법, 칼로리, 그리고 혈당 지수(GI)까지 건강과 직결된 정보를 총정리해 알려드립니다.목차1. 키위의 주요 효능면역력 강화: 키위는 비타민C 함량이 매우 높습니다. 오렌지보다도 높은 함량으로 감기 예방에 효과적입니다.소화 기능 개선: 키위에는 액티니딘이라는 효소가 들어 있어 단백질 분해를 도와 소화를 촉진시켜줍니다.피부 미용: 항산화 성분이 풍부해 피부 노화를 예방하고, 트러블을 완화하는 데 도움이 됩니다.심혈관 건강: 식이섬유와 칼륨이 풍부하여 혈압 조절과 콜레스테롤 수치 개선에 도움이 ..

예고 없이 찾아오는 심정지는 골든타임을 놓치면 생명을 잃을 수 있는 위급한 상황입니다. 그러나 많은 사람들은 심정지 전조증상에 대한 인식이 낮아 초기 대응에 실패하는 경우가 많습니다.심정지는 응급의료 상황 중에서도 가장 치명적인 질환 중 하나이며, 이를 예방하고 대처하기 위해서는 사전 정보가 필수입니다.목차심정지란?심정지는 심장이 갑자기 멈추는 현상입니다. 혈액을 전신으로 보내는 심장의 펌프 기능이 중단되면서, 뇌와 주요 장기로 산소 공급이 끊기게 됩니다. 몇 분 내에 심폐소생술(CPR)이 이루어지지 않으면 뇌 손상이나 사망으로 이어질 수 있어 ‘골든타임’이 매우 중요합니다.심정지 전조증상가슴 통증 또는 압박감 – 왼쪽 가슴이나 흉골 주변 통증갑작스러운 호흡곤란현기증 및 어지럼증빠르거나 느린 심박수극심한..