100세 건강 지킴이

중장년층에서 실명을 유발하는 대표적인 질환 중 하나가 바로 황반변성입니다. 초기에는 특별한 자각 증상이 없다가 시야 중심이 흐릿해지고, 심하면 실명에 이를 수 있어 조기 발견과 예방이 중요합니다. 오늘은 황반변성의 주요 증상, 원인, 치료 방법, 그리고 도움이 되는 영양제에 대해 알아보겠습니다.황반변성이란?황반변성은 눈의 중심 시력을 담당하는 망막 중심부의 '황반' 부위가 퇴화하거나 손상되어 시력이 점차 저하되는 질환입니다. 주로 50대 이상에서 많이 발생하며, 나이가 들수록 발병률이 높아지는 대표적인 노인성 안질환입니다.황반변성의 주요 증상사물의 중심이 흐리게 보이거나 일그러져 보임직선이 구부러져 보임 (격자무늬 왜곡)시야 중심에 검은 점이 생기거나 사라지지 않음색감이 흐릿해지고 대조도가 떨어짐독서, ..

지치고 피곤한데 특별한 이유가 없다면, 갑상선기능저하증을 의심해볼 수 있습니다. 갑상선기능저하증은 갑상선 호르몬이 부족해 신진대사가 느려지고 다양한 신체 증상이 나타나는 질환으로, 특히 여성에게서 더 흔하게 발생합니다.갑상선기능저하증이란?갑상선기능저하증은 갑상선에서 생성되는 갑상선 호르몬(T3, T4)이 체내에 충분히 분비되지 않아 대사 기능이 저하되는 상태를 말합니다. 신체 에너지 소비가 줄어들어 전반적으로 활동성이 낮아지고 무기력해지는 증상이 주로 나타납니다.주요 증상갑상선호르몬이 부족하면 다음과 같은 전신 증상이 동반됩니다.만성 피로감, 무기력함체중 증가 (식욕은 오히려 감소)변비건조한 피부, 탈모우울감, 기억력 저하생리 불순, 불임심한 추위 민감성얼굴, 손발의 부종이러한 증상은 서서히 진행되기 때..

여성이라면 꼭 알아야 할 암, 바로 자궁경부암입니다. 자궁경부암은 자궁의 입구인 경부에 암세포가 생기는 질환으로, 조기 발견 시 완치율이 매우 높은 암으로 알려져 있습니다. 하지만 초기에는 증상이 거의 없기 때문에 정기적인 검진이 매우 중요합니다.자궁경부암이란?자궁경부암은 자궁의 입구 부분인 ‘자궁경부’에 발생하는 암으로, 인유두종바이러스(HPV) 감염이 주된 원인입니다. 자궁 내막암과는 다른 질환이며, 전 세계적으로 여성암 중 가장 흔한 암 중 하나입니다.자궁경부암 주요 증상초기에는 특별한 증상이 거의 없어 조기 발견이 어려운 경우가 많습니다. 그러나 다음과 같은 변화가 있다면 자궁경부암을 의심해볼 수 있습니다.성관계 후 출혈질 분비물 증가 또는 냄새골반통 또는 하복부 불쾌감생리 주기 외 출혈배뇨 시 ..

부정맥은 심장이 불규칙하게 뛰는 상태를 말하며, 일상에서 피로감, 어지럼증, 가슴 두근거림 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 약물 치료도 중요하지만, 식단 관리 역시 부정맥 예방과 증상 완화에 매우 큰 영향을 줍니다. 오늘은 심장 건강을 위한 부정맥에 좋은 음식들을 정리해보았습니다.1. 오메가3가 풍부한 등푸른 생선고등어, 연어, 정어리 등은 혈중 콜레스테롤을 낮추고 혈관을 건강하게 유지해줍니다. 오메가3 지방산은 심장 리듬을 안정화시키는 데 도움을 주어 부정맥 환자에게 매우 추천되는 식품입니다.2. 마그네슘이 풍부한 식품마그네슘은 심장의 전기신호를 조절하는 데 필수적인 미네랄입니다. 결핍 시 심장 리듬이 불안정해질 수 있으며, 땅콩, 아몬드, 해바라기씨, 바나나, 시금치 등에 많이 함유되어 있습니다.3..

요즘 심장이 두근거리거나 멎을 듯한 느낌, 어지럼증, 숨 가쁨 등을 경험하고 계신가요? 이럴 땐 단순한 피로가 아닌 부정맥을 의심해볼 수 있습니다. 부정맥은 심장의 박동이 불규칙하게 변하는 질환으로, 고혈압이나 심부전 등 다른 심장 질환의 전조일 수 있어 주의가 필요합니다.부정맥이란?부정맥은 심장이 정상적인 리듬을 유지하지 못하고, 너무 빠르거나 느리게 뛰거나, 불규칙하게 박동하는 상태를 말합니다. 심장은 전기 신호로 박동을 조절하는데, 이 전기 시스템에 문제가 생기면 심장 박동이 흐트러집니다. 보통은 자각 증상이 없는 경우도 많지만, 반복되거나 심할 경우 생명을 위협할 수도 있습니다.부정맥의 주요 증상가슴이 두근거리는 느낌 (심계항진)숨이 차거나 호흡 곤란어지러움 또는 실신피로감 및 집중력 저하가슴 통..