100세 건강 지킴이

두피가 가렵고, 하얗게 각질이 일어나며, 만지면 따끔하거나 심지어 냄새까지 난다면 지루성 두피염을 의심해야 합니다. 단순한 비듬과는 다른 만성 염증성 질환으로, 초기 대응이 매우 중요합니다.이번 글에서는 지루성 두피염의 주요 원인, 치료 방법, 일상 관리법과 함께 실제 사용 후기 좋은 샴푸 제품도 함께 소개해드립니다.지루성 두피염이란?지루성 두피염은 피지선이 많은 두피 부위에 주로 발생하는 만성 염증성 질환입니다. 염증으로 인해 붉은 반점, 각질, 가려움, 유분 과다 등의 증상이 나타나며 계절 변화, 스트레스 등에 따라 악화되기도 합니다.지루성 두피염의 주요 원인말라세지아균 증식: 두피의 피지를 먹고 자라는 곰팡이균으로, 염증과 가려움의 주범입니다.피지 분비 과다: 지성 두피일수록 말라세지아균이 번식하기..

무더위로 체력이 떨어지기 쉬운 여름, 시원하고 달콤한 과일은 그 자체로 훌륭한 보약입니다. 특히 여름 제철 과일은 자연이 주는 선물로, 비타민과 수분, 항산화 물질이 풍부해 건강을 지키는 데 큰 도움이 됩니다.이번 글에서는 여름철에 꼭 챙겨 먹어야 할 여름 제철 과일과 그 효능, 올바른 섭취 팁까지 모두 정리해드립니다.1. 수박 – 여름 대표 수분 보충 과일수박은 90% 이상이 수분으로 이루어져 있어 더운 날 탈수를 예방해줍니다. 또한 시트룰린 성분이 혈관을 확장시켜 혈압 조절에 도움을 주며, 비타민A와 C도 풍부해 피부 건강에도 좋습니다.2. 참외 – 당도 높은 여름 간식비타민C가 풍부해 피로 해소에 탁월한 과일입니다. 칼로리가 낮고 수분이 많아 다이어트 중에도 부담 없이 먹을 수 있으며, 이뇨 작용이..

얼굴이나 두피에 붉은 기운, 비듬, 각질, 가려움증이 반복된다면 지루성 피부염일 가능성이 높습니다. 지루성 피부염은 비교적 흔한 만성 염증성 피부질환으로, 남녀노소 누구에게나 발생할 수 있습니다. 특히 계절 변화, 스트레스, 면역력 저하 등 다양한 원인이 복합적으로 작용하여 증상이 악화되곤 합니다.이번 글에서는 지루성 피부염의 원인, 증상, 그리고 효과적인 해결방법에 대해 자세히 정리해보겠습니다.지루성 피부염이란?지루성 피부염은 피지선이 풍부한 부위에 염증이 생기는 만성 피부 질환입니다. 얼굴, 두피, 귀 뒤, 코 옆, 가슴 등 피지가 많이 분비되는 부위에 흔하게 발생하며, 붉은 반점, 각질, 비듬, 가려움증을 동반하는 것이 특징입니다.지루성 피부염 주요 원인말라세지아균 과다 증식: 지루성 피부염의 대표..