소변에 거품이 나는 현상은 누구나 한 번쯤 경험할 수 있습니다. 대부분은 일시적인 현상으로 큰 문제가 없지만, 반복적으로 거품뇨가 나타난다면 신장 질환이나 단백뇨와 같은 질환과 연관될 수 있습니다. 1. 일상적·무해한 원인빠른 배뇨 속도 – 소변이 강하게 배출되며 물과 부딪쳐 거품 발생수분 부족 – 소변 농도가 짙어지면서 거품이 생길 수 있음청결제, 세제 잔여물 – 변기 내 세정제와 반응해 거품이 생기는 경우일시적 단백질 과다 섭취 – 고단백 식사 후 소변에 단백질 성분이 일시적으로 배출2. 의학적으로 주의해야 할 원인단백뇨 – 소변 속 단백질 농도가 높아져 지속적인 거품 발생신장 질환 – 사구체 신염, 만성 신부전 등으로 단백질이 소변으로 유출당뇨병 – 혈당 조절이 되지 않아 소변 내 단백질, 포도당 ..

대장내시경 검사는 대장 내부의 용종, 염증, 종양 등을 확인하는 중요한 검사입니다. 정확한 검사를 위해서는 장을 깨끗하게 비워야 하므로 검사 전 며칠 동안 식단 조절이 필요합니다. 1. 대장내시경 전 식단 조절의 필요성장 속에 음식물 찌꺼기나 섬유질이 남아 있으면 내시경 시야를 가려 정확한 검사가 어렵습니다. 따라서 검사 2~3일 전부터는 섬유질이 적고 소화가 잘 되는 음식을 섭취하는 것이 중요합니다.2. 대장내시경 전 먹어도 되는 음식흰쌀밥, 흰죽 – 섬유질이 적고 소화가 잘 됨하얀 빵, 흰 국수, 떡국용 가래떡 – 가공된 흰 밀가루·쌀 제품은 안전계란 – 삶은 계란, 스크램블 형태로 섭취 가능두부 – 부드럽고 소화가 잘 되는 단백질 식품살코기 – 기름기 적은 닭가슴살, 흰살 생선, 살코기 위주맑은 국..

노인 변비는 노화로 인해 장 운동이 느려지고 수분 섭취량과 신체 활동량이 줄어들면서 흔히 발생하는 문제입니다. 또한 약물 복용, 기저 질환 등도 영향을 줄 수 있습니다. 이를 개선하기 위해서는 올바른 식습관과 변비에 좋은 음식을 꾸준히 섭취하는 것이 중요합니다. 1. 식이섬유가 풍부한 음식현미, 귀리, 통곡물 – 장 운동을 촉진하고 배변량을 늘려 변비 완화고구마, 감자 – 소화가 잘되고 장내 유익균 증식에 도움콩류 – 불용성·수용성 섬유소가 풍부2. 신선한 채소시금치, 상추, 브로콜리 – 풍부한 섬유질과 수분으로 장 건강 개선양배추 – 장내 환경 개선 및 배변활동 촉진미역, 다시마 같은 해조류 – 알긴산이 풍부해 장 내 노폐물 배출 도움3. 과일바나나 – 장내 유익균 증식, 소화 촉진사과 – 펙틴 성분이..

바나나는 손쉽게 섭취할 수 있는 대표적인 건강 간식이자 아침 식사 대용으로도 인기가 많습니다. 아침에 바나나를 먹으면 신체 리듬을 활성화하고 에너지를 공급하며, 장 건강과 뇌 기능에도 긍정적인 영향을 줍니다. 31. 즉각적인 에너지 공급바나나는 포도당, 과당, 자당과 같은 천연 당분을 함유하고 있어 섭취 후 빠르게 소화되어 에너지로 전환됩니다. 아침에 바나나를 먹으면 뇌와 근육에 필요한 에너지를 공급해 하루를 활기차게 시작할 수 있습니다.2. 풍부한 식이섬유로 장 건강 개선바나나에는 수용성·불용성 식이섬유가 풍부해 장 운동을 촉진하고 배변 활동을 원활하게 합니다. 아침에 바나나를 섭취하면 변비 예방과 장내 유익균 증식에 도움을 줍니다.3. 포만감 유지로 체중 관리 도움바나나는 칼로리가 낮으면서도 포만감을..

루게릭병(ALS, 근위축성 측삭경화증)은 뇌와 척수의 운동 신경세포가 점차 퇴행하면서 근육이 약해지고 위축되는 신경 퇴행성 질환입니다. 의지와 상관없이 몸을 움직이는 기능이 서서히 소실되며, 결국 호흡근 마비로 이어질 수 있는 치명적인 질환입니다. 루게릭병 주요 증상근력 약화 – 손, 발, 팔, 다리부터 시작해 점차 전신으로 확산근육 위축 – 사용하지 못하는 근육이 점차 줄어듦근육 경련·경직 – 떨림(파시클레이션)과 통증을 동반보행 장애 – 균형 잡기 어려움, 자주 넘어짐말하기 어려움 – 발음이 부정확해지고, 점차 언어 소통 곤란삼킴 곤란 – 음식을 삼키기 힘들어 흡인성 폐렴 위험 증가호흡 곤란 – 호흡근 약화로 인한 호흡장애 발생인지 기능 변화 – 일부 환자에서 치매(전두측두엽 치매) 동반 가능루게릭병..

심장마비는 심장이 갑자기 정상적으로 뛰지 못해 혈액 공급이 중단되는 응급상태를 말합니다. 심장마비가 발생하면 수분 내로 뇌와 주요 장기에 산소 공급이 차단되어 치명적인 결과를 초래할 수 있습니다. 따라서 전조증상을 미리 알고, 골든타임 내에 응급조치를 하는 것이 생명을 살리는 핵심입니다. 심장마비 전조증상흉통 – 가슴 중앙이 짓누르는 듯한 압박감, 타는 듯한 통증방사통 – 통증이 왼쪽 팔, 어깨, 목, 턱으로 퍼짐호흡 곤란 – 숨이 가빠지고 가슴이 답답한 느낌식은땀 – 이유 없이 갑자기 식은땀이 흐름구토·메스꺼움 – 소화불량처럼 착각하기 쉬움어지럼증·실신 – 혈류 차단으로 뇌에 산소 공급 부족극심한 피로감 – 특별한 이유 없이 갑작스러운 피로와 무기력심장마비 원인심근경색 – 관상동맥이 혈전으로 막혀 심장..