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통풍은 혈액 내 요산(uric acid) 수치가 높아져 관절에 요산 결정이 쌓이며 발생하는 질환입니다. 주로 엄지발가락 관절에서 시작되며 극심한 통증을 동반하는 것이 특징입니다.
통풍 초기증상
- 갑작스러운 관절 통증 – 주로 밤에 발생하며, 발가락, 발목, 무릎 등에서 심한 통증이 나타납니다.
- 붓기와 발적 – 통증 부위가 붉게 달아오르고 부어오르며, 열감이 동반됩니다.
- 밤에 심해지는 통증 – 체온 변화로 인해 주로 밤에 발작적인 통증이 심해집니다.
- 피부 변화 – 통증 부위 피부가 붉거나 자주색으로 변할 수 있습니다.
- 움직임 제한 – 심한 통증 때문에 걷기 힘들거나 관절 움직임이 제한됩니다.
- 요산결절 발생 – 반복되면 관절 주변에 단단한 혹처럼 요산 덩어리가 생기기도 합니다.
통풍 원인
- 요산 수치 증가 – 퓨린(Purine)이라는 물질이 분해되면서 생기는 요산이 과도하게 축적
- 고퓨린 음식 과다 섭취 – 붉은 고기, 내장류, 해산물(새우, 멸치, 정어리 등), 맥주 등
- 과음 – 알코올은 요산 배출을 방해하고 혈중 요산 농도를 높임
- 비만 및 대사증후군 – 체중 증가와 함께 요산 수치가 상승
- 유전적 요인 – 가족력으로 인해 통풍 발생 가능성 증가
- 만성 질환 – 고혈압, 당뇨병, 신장질환은 요산 배출을 방해
- 약물 – 이뇨제, 아스피린 등의 약물이 요산 대사에 영향을 줄 수 있음
통풍이 심해질 경우 나타나는 합병증
- 요산결석(신장결석) → 심한 옆구리 통증
- 만성 관절 손상 → 관절 변형, 움직임 제한
- 신부전 → 장기적으로 신장 기능 저하
통풍 예방 및 관리 방법
- 고퓨린 음식 섭취 줄이고 저지방 단백질 위주의 식단 유지
- 하루 2리터 이상 수분 섭취해 요산 배출 촉진
- 체중 관리와 규칙적인 운동
- 금주 및 음주 절제
- 정기적인 혈액검사로 요산 수치 확인
통풍 초기증상은 갑작스러운 관절 통증, 붓기, 발적, 열감이며, 원인은 요산 수치 증가와 고퓨린 식습관, 과음, 비만, 유전 등이 있습니다. 조기 관리와 생활습관 개선으로 발작을 예방하고 합병증을 줄일 수 있습니다.
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