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하지 정맥류는 다리의 정맥이 확장되고 구불구불해지는 질환으로, 혈액이 심장으로 원활히 올라가지 못하고 다리에 고여 발생합니다. 주로 오랜 시간 서 있거나 앉아 있는 직업군에서 흔히 나타나며, 여성에게 더 많이 발생합니다.
하지 정맥류 주요 증상
- 다리에 보이는 혈관 돌출 – 피부 겉으로 파랗게 혈관이 불룩 튀어나옴
- 다리 통증·무거움 – 오후나 저녁에 다리가 무겁고 당기는 느낌
- 종아리 붓기 – 오래 서 있으면 발목과 종아리에 부종이 심해짐
- 야간 경련 – 밤에 종아리에 쥐가 자주 남
- 피부 변화 – 피부가 갈색으로 변색되거나 건조, 가려움증 발생
- 피부 궤양 – 심한 경우 피부에 상처(정맥성 궤양) 발생
하지 정맥류의 주요 원인
- 정맥 판막 기능 이상 – 혈액 역류를 막는 판막이 약해져 혈액이 다리에 고임
- 장시간 서 있거나 앉아 있는 습관 – 혈액 순환이 원활하지 않아 정맥에 압력 증가
- 연령 – 나이가 들면서 정맥과 판막이 약해져 발생률 증가
- 성별 – 여성 호르몬(에스트로겐) 영향으로 여성에게 더 흔함
- 임신 – 체중 증가와 호르몬 변화로 정맥 압력이 높아짐
- 비만 – 하체 정맥에 과도한 압력이 가해져 정맥류 유발
- 유전적 요인 – 가족력이 있는 경우 발생 위험이 높음
- 운동 부족 – 종아리 근육이 혈액을 위로 올리는 펌프 역할을 못함
하지 정맥류 진행 단계
- 초기: 다리가 무겁고 쉽게 피로함
- 중기: 혈관이 도드라져 보이고 통증·부종 동반
- 심한 단계: 피부 착색, 염증, 궤양 발생
하지 정맥류 예방법
- 장시간 서 있거나 앉아 있을 때 자주 스트레칭
- 규칙적인 걷기, 수영, 자전거 타기 등 유산소 운동
- 체중 조절로 다리 혈관 부담 줄이기
- 다리를 심장보다 높게 올려 휴식하기
- 압박스타킹 착용으로 혈액순환 보조
하지 정맥류 증상은 다리 통증, 무거움, 혈관 돌출, 붓기, 야간 경련, 피부 변화 등으로 나타납니다. 주요 원인은 판막 기능 이상, 장시간 서 있음, 임신, 비만, 유전 등이 있으며, 생활습관 개선과 조기 관리가 중요합니다. 증상이 심해지면 반드시 전문의 진료를 받아야 합니다.
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