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심장마비는 심장이 갑자기 정상적으로 뛰지 못해 혈액 공급이 중단되는 응급상태를 말합니다. 심장마비가 발생하면 수분 내로 뇌와 주요 장기에 산소 공급이 차단되어 치명적인 결과를 초래할 수 있습니다. 따라서 전조증상을 미리 알고, 골든타임 내에 응급조치를 하는 것이 생명을 살리는 핵심입니다.
심장마비 전조증상
- 흉통 – 가슴 중앙이 짓누르는 듯한 압박감, 타는 듯한 통증
- 방사통 – 통증이 왼쪽 팔, 어깨, 목, 턱으로 퍼짐
- 호흡 곤란 – 숨이 가빠지고 가슴이 답답한 느낌
- 식은땀 – 이유 없이 갑자기 식은땀이 흐름
- 구토·메스꺼움 – 소화불량처럼 착각하기 쉬움
- 어지럼증·실신 – 혈류 차단으로 뇌에 산소 공급 부족
- 극심한 피로감 – 특별한 이유 없이 갑작스러운 피로와 무기력
심장마비 원인
- 심근경색 – 관상동맥이 혈전으로 막혀 심장 근육이 손상
- 부정맥 – 심실세동, 심실빈맥 등 치명적 부정맥으로 심장 기능 정지
- 심부전 – 심장이 제 기능을 다하지 못해 펌프 작용이 멈춤
- 심장판막 질환 – 혈류 흐름이 차단되며 심장 기능 저하
- 심근병증 – 심장 근육 자체의 질환으로 수축력 저하
- 전해질 불균형 – 칼륨, 칼슘, 마그네슘 불균형으로 심장 박동 이상
- 과로·스트레스 – 교감신경 과도 활성화로 심장 자극
심장마비 골든타임
- 4분 이내 – 뇌 손상을 막기 위한 심폐소생술(CPR) 필요
- 8분 이내 – 제세동기(AED) 사용 시 생존율 급격히 증가
- 골든타임 – 응급 처치와 함께 즉시 119 구조 요청 필수
심장마비 예방 방법
- 금연·절주 – 흡연은 혈관을 수축시키고, 과음은 심장 기능 저하
- 균형 잡힌 식단 – 저염식, 저지방, 채소·과일 위주의 식사
- 규칙적인 운동 – 걷기, 수영, 자전거 타기 등 유산소 운동
- 체중 관리 – 복부 비만은 심혈관질환의 위험 인자
- 정기 검진 – 혈압, 혈당, 콜레스테롤 정기적으로 체크
- 스트레스 완화 – 명상, 요가, 충분한 수면
- 약물 관리 – 기존 심장질환 환자는 약물 복용을 꾸준히 유지
심장마비 발생 시 응급 대처
- 의식 확인 후 즉시 119 신고
- 심폐소생술(CPR) – 30회 흉부 압박 + 2회 인공호흡 반복
- 자동심장충격기(AED) – 가능하다면 즉시 사용
- 환자 자세 유지 – 호흡 곤란 시 반쯤 앉은 자세로 안정
심장마비 전조증상은 흉통, 호흡 곤란, 식은땀, 구토, 어지럼증 등이 있으며, 주요 원인은 심근경색과 부정맥 등 심혈관 질환입니다. 발생 시 4분 이내 골든타임 안에 심폐소생술과 제세동기를 사용하는 것이 생존율을 크게 높입니다. 따라서 예방을 위한 생활습관 관리와 정기 검진이 무엇보다 중요합니다.
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