성인 ADHD 증상과 간단 자가테스트 가이드

 

성인 ADHD 증상과 간단 자가테스트 가이드

ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)는 어린이에게만 나타나는 질환으로 생각하기 쉽지만, 성인에게도 지속될 수 있습니다. 성인 ADHD는 직장, 가정, 대인관계에 문제를 초래하기 때문에 조기 발견과 치료가 중요합니다.

목차

성인 ADHD 주요 증상

• 주의 집중의 어려움: 일을 끝까지 마무리하기 어렵고 사소한 실수를 반복
• 과잉행동·충동성: 말을 끊거나 참지 못하고 행동, 충동적 결정
• 조직화 문제: 계획 수립과 체계적 일처리가 어렵고 자주 잊어버림
• 감정 조절 어려움: 쉽게 화나고 감정 기복이 심함

성인 ADHD 간이 자가테스트

아래 항목 중 6개 이상이 자주 해당된다면 전문의 평가를 권장합니다.

• 일을 미루거나 끝맺지 못한다
• 집중이 오래 가지 않는다
• 대화 중 말을 끊고 내 이야기를 한다
• 약속이나 물건을 자주 잊어버린다
• 충동적으로 지출한다
• 쉽게 흥미를 잃는다
• 사소한 일에도 화를 낸다
• 일의 순서를 정하고 계획하기가 어렵다
• 기다리는 것을 참지 못한다
• 한 가지 일에 몰두하기 어렵다

성인 ADHD 진단은 어떻게 받을까?

• 정신건강의학과 전문의의 임상 평가
• ASRS(성인 ADHD 평가척도) 설문지
• 과거력, 가족력, 사회적·직업적 기능 평가

성인 ADHD 치료 방법

• 약물치료: 메틸페니데이트, 아토목세틴 등
• 인지행동치료: 충동조절, 집중력 강화 훈련
• 생활습관 개선: 수면, 운동, 영양 관리

결론

성인 ADHD는 단순한 게으름이 아니라 치료가 필요한 신경발달장애입니다. 위 자가테스트 항목에서 6개 이상 공감된다면 전문의 상담을 통해 정확한 진단을 받길 권장합니다.