밀크시슬 부작용 총정리

 

밀크시슬 부작용 총정리

밀크시슬은 서양 엉겅퀴라고도 불리는 국화과 식물로, 오래전부터 간 건강을 지키는 데 널리 사용되어 온 천연 성분입니다. 주성분인 실리마린(Silymarin)은 간세포를 보호하고 재생을 돕는 항산화 물질로 알려져 있어 많은 사람들이 간 건강 보조제로 복용하고 있습니다. 하지만 모든 보충제가 그러하듯, 밀크시슬 또한 개인의 체질이나 건강 상태, 그리고 함께 복용하는 약물 등에 따라 다양한 부작용이 나타날 수 있습니다. 

1. 소화기 관련 부작용

밀크시슬을 복용하는 사람들 중 일부는 위장에 부담을 느끼는 경우가 있습니다. 가장 흔한 증상은 복부팽만, 속쓰림, 구역질, 설사 등이며, 특히 공복에 복용했을 때 이러한 증상이 잘 나타날 수 있습니다. 또한 평소 위가 약하거나 소화 장애가 잦은 사람은 증상이 더 심해질 수 있습니다. 따라서 식후에 복용하는 것이 권장되며, 처음에는 소량으로 시작하여 점차 늘려가는 방식이 좋습니다. 만약 설사나 심한 복통이 지속된다면 복용을 중단하고 전문가와 상담하는 것이 안전합니다.

2. 알레르기 반응

밀크시슬은 국화과 식물에서 추출되기 때문에 국화, 돼지풀, 데이지, 해바라기 등에 알레르기가 있는 사람은 복용 시 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다. 피부 발진, 가려움증, 두드러기, 호흡 곤란 등 심각한 증상으로 이어질 수 있으므로 특히 알레르기 체질인 사람은 섭취 전에 반드시 주의해야 합니다. 만약 복용 후 호흡 곤란이나 두드러기 같은 증상이 나타난다면 즉시 복용을 중단하고 병원을 찾아야 합니다.

3. 혈당 및 혈압에 미치는 영향

밀크시슬은 혈당을 낮추는 효과가 일부 보고되어 있습니다. 이 때문에 당뇨 환자가 복용할 경우 혈당이 급격히 떨어져 저혈당이 발생할 수 있습니다. 저혈당은 어지럼증, 식은땀, 손 떨림, 극심한 피로를 유발할 수 있어 위험할 수 있습니다. 또한 혈압에 영향을 미친다는 연구 결과도 있어 고혈압 약이나 혈압 강하제를 복용하는 환자라면 복용 전 반드시 전문의와 상담해야 합니다. 건강에 도움이 되는 성분이지만, 혈당과 혈압 조절제와 동시에 복용하면 오히려 위험을 초래할 수 있습니다.

4. 호르몬 관련 부작용

밀크시슬 부작용 총정리

밀크시슬은 여성 호르몬인 에스트로겐과 유사한 작용을 보일 수 있다는 보고가 있습니다. 따라서 유방암, 자궁근종, 난소 종양 등 호르몬 의존성 질환을 가진 사람에게는 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 실제로 이러한 질환을 앓고 있는 환자가 장기간 밀크시슬을 복용하면 증상이 악화되거나 치료 효과를 방해할 수 있다는 우려가 있습니다. 때문에 여성 호르몬 관련 질환 이력이 있는 분들은 반드시 전문의와 상의 후 복용 여부를 결정해야 합니다.

5. 약물과의 상호작용

밀크시슬은 간에서 약물을 대사하는 효소(CYP450)에 영향을 줄 수 있습니다. 이로 인해 항암제, 항우울제, 혈액 희석제(와파린), 고지혈증 약물(스타틴 계열), 항생제 등 다양한 약물의 효과를 변화시키거나 부작용을 증가시킬 수 있습니다. 특히 항응고제를 복용하는 환자는 출혈 위험이 커질 수 있어 주의가 필요합니다. 약물 복용 중 밀크시슬을 함께 섭취하려는 경우 반드시 의사에게 알려야 하며, 전문가의 지도를 따라야 안전합니다.

6. 임산부 및 수유부의 주의사항

밀크시슬은 임산부나 수유부에게 충분한 임상 연구가 진행되지 않았습니다. 따라서 태아나 수유 중인 아기에게 안전성이 보장되지 않는 만큼 임의로 복용해서는 안 됩니다. 간 건강을 위한 보충제가 필요하다면 전문의와 상담 후 다른 대체 성분을 고려하는 것이 바람직합니다. 특히 임신 초기에는 어떤 성분이라도 태아 발달에 영향을 미칠 수 있기 때문에 주의가 필요합니다.

7. 장기간 복용 시 문제

밀크시슬을 단기간 섭취하는 것은 비교적 안전하다고 알려져 있으나, 장기간 과량 복용했을 경우 부작용 위험이 높아질 수 있습니다. 특히 간 효소 변화, 호르몬 불균형, 소화 장애가 누적될 수 있습니다. 따라서 일정 기간 복용 후에는 반드시 휴지기를 두고, 건강 검진을 통해 간 수치와 전반적인 건강 상태를 확인하는 것이 좋습니다.

 

밀크시슬은 간 건강에 도움을 주는 유용한 보조제이지만, 모든 사람에게 무조건 안전한 것은 아닙니다. 밀크시슬 부작용은 개인의 체질, 질환 여부, 복용 약물에 따라 다양하게 나타날 수 있으며, 특히 알레르기 반응, 소화기 문제, 호르몬 관련 질환 환자에게는 주의가 필요합니다. 또한 약물과의 상호작용도 무시할 수 없는 부분이므로 복용 전 전문가와 상담하는 것이 가장 안전합니다. 건강을 위한 선택이 오히려 독이 되지 않도록, 본인에게 맞는 복용법을 찾는 것이 중요합니다.